이번 프로그램은 3월 4일부터 7월 3일까지 약 4개월간 운영되며, 매주 수요일과 금요일 오후 3시부터 3시 40분까지 우만1동 행정복지센터 2층 다목적실에서 무료로 진행된다.

수업은 수원시체육회 소속 전문 생활체육지도사가 직접 진행하며, ▲걷기체조 ▲밸런스 자세 및 골반 교정 ▲체력 강화 등 신체 능력 향상 프로그램과 더불어 우울·스트레스 해소 등 정신 건강을 위한 다양한 커리큘럼으로 구성될 예정이다.

모집대상은 우만1동에 거주하는 65세 이상 어르신이며, 안전을 위해 최근 3개월 이내 급성심근경색증을 진단받았거나 수술 이력이 있는 경우 참여가 제한된다.

최명희 우만1동장은 “규칙적인 신체 활동은 건강한 노후를 위한 첫걸음이다”며 “체계적으로 구성된 이번 프로그램에 많은 어르신들이 참여해 건강과 활력을 되찾기를 바란다”고 전했다.